【Podcast61】継続が苦手な方必見、習慣化のキモ【専門家のためのレベルアップラジオ】

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第61回目の内容は、
継続・習慣化についてです。
行動を続ける、継続するには習慣化してしまうことが重要です。
続けようと思っていてもなかなか難しいですよね。

では習慣化するためには、どのようにすればうまくいくのでしょうか。クイズ形式で解説します。
今回も3択クイズです。

  1. 手帳にメモしておく
  2. タスク管理ツールを使う
  3. いま習慣化できていることとつなげる

正解は…ラジオで紹介しています!!

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